Dette afsnit giver vejledning i, hvordan du børster tænder på den rigtige måde.
Tandbørstning er en nødvendig daglig opgave og det bør gøres på en ordentlig måde, for de bedste resultater. For det første skal du sikre dig, at du bruger tandpasta med fluor, for at beskytte dine tænder mod huller. For det andet skal du sørge for, at du bruger nok tandpasta på børsten.
At børste tænder handler ikke kun om mundhygiejne, det er også vigtigt, hvad du børster dem med. Her er nogle retningslinjer for børstning af tænder.
1) Brug en blød børste. Tandbørsten skal ikke have skarpe kanter.
2) Brug ikke vand til at skylle tandpastaen af efter tandbørstning. Dette vil tillade fluor i tandpastaen at blive på tænderne længere og arbejde sig dybere ind i emaljen.
3) Børst i mindst to minutter, og sørg for at dække alle områder af din mund, inklusive alle kindtænderne.
4) Glem ikke at børste på eller under tandkødslinjen.
